Τι είναι η Γιόγκα και γιατί τη γιορτάζουμε;
Η γιόγκα είναι μια αρχαία σωματική, νοητική και πνευματική πρακτική που προέρχεται από την Ινδία. Η λέξη «γιόγκα» προέρχεται από τα Σανσκριτικά και σημαίνει ένωση, συμβολίζοντας την ενότητα σώματος και συνείδησης.
Σήμερα, εφαρμόζεται σε ποικίλες μορφές σε όλο τον κόσμο και η δημοτικότητά της συνεχίζει να αυξάνεται.
Αναγνωρίζοντας την παγκόσμια απήχησή της, στις 11 Δεκεμβρίου 2014, τα Ηνωμένα Έθνη ανακήρυξαν την 21η Ιουνίου ως Διεθνή Ημέρα Γιόγκα, με την υιοθέτηση του ψηφίσματος 69/131.
Η Διεθνής Ημέρα Γιόγκα στοχεύει στην παγκόσμια ευαισθητοποίηση σχετικά με τα πολυάριθμα οφέλη της πρακτικής της γιόγκα.
Το σχέδιο ψηφίσματος που καθιέρωσε τη Διεθνή Ημέρα Γιόγκα προτάθηκε από την Ινδία και υποστηρίχθηκε από αριθμό-ρεκόρ 175 κρατών μελών. Η πρόταση παρουσιάστηκε για πρώτη φορά από τον Πρωθυπουργό Ναρέντρα Μόντι κατά την έναρξη της 69ης συνόδου της Γενικής Συνέλευσης, στην οποία ανέφερε: «Η γιόγκα είναι ένα ανεκτίμητο δώρο από την αρχαία μας παράδοση. Ενσωματώνει την ενότητα νου και σώματος, σκέψης και δράσης… μια ολιστική προσέγγιση που είναι πολύτιμη για την υγεία και την ευημερία μας. Η γιόγκα δεν είναι απλώς άσκηση· είναι ένας τρόπος να ανακαλύψει κανείς την αίσθηση της ενότητας με τον εαυτό του, τον κόσμο και τη φύση».
Το ψήφισμα υπογραμμίζει «τη σημασία του να κάνουν τα άτομα και οι πληθυσμοί πιο υγιεινές επιλογές και να ακολουθούν τρόπους ζωής που ενισχύουν την καλή υγεία». Στο ίδιο πνεύμα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει καλέσει τα κράτη μέλη να βοηθήσουν τους πολίτες να μειώσουν τη φυσική αδράνεια, η οποία συγκαταλέγεται στις δέκα κυριότερες αιτίες θανάτου παγκοσμίως και αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για μη μεταδιδόμενες ασθένειες, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο καρκίνος και ο διαβήτης.
Ωστόσο, η γιόγκα είναι κάτι περισσότερο από μια σωματική δραστηριότητα. Όπως είχε πει ένας από τους πλέον εμβληματικούς δασκάλους της, ο εκλιπών B. K. S. Iyengar: «Η γιόγκα καλλιεργεί τρόπους για να διατηρεί κανείς μια ισορροπημένη στάση στην καθημερινή ζωή και προσφέρει επιδεξιότητα στην τέλεση των πράξεών του».