Denne uge er antallet af COVID-19 sager i Europa tredoblet. Foranstaltningerne til at bremse spredning af koronavirussen, såsom fysisk distancering og lukning af skoler og arbejdspladser, kan påvirke folks mentale sundhed meget.
”Vi har set fra andre nødsituationer, at den mentale sundhedsbyrde er høj,” sagde mental sundhedsekspert Aiysha Malik under Verdenssundhedsorganisationens (WHO) regionale kontor for Europas ugentlige medie briefing torsdag.
Ifølge WHO´s eksperter er det naturligt at føle stress, angst, ensomhed og frygt i krisetider. Forskellige sektorer i samfundet, ikke kun sundhedssektoren, skal deltage for at sikre befolkningens trivsel i de kommende uger og måneder. Måder at gøre dette på er ved at distribuere rettidig, forståelig og pålidelig information om den aktuelle coronavirus-krise, ved at give psykologisk støtte og fortsætte med at pleje mennesker med kognitive og mentale handicap. Sundhedsarbejdere er også meget belastet i disse dage, og deres mentale velvære skal være en høj prioritet.
WHO advarede om, at mennesker, der er kommet sig efter COVID-19, kan opleve psykologiske stressresponser som angst, depression og skyldfølelse. Andre epidemier har vist, at de også kan være udsat for stigmatisering fra deres samfund.
”Vi skal korrigere forkert information og stigma uanset hvor vi ser det. Dette er en kollektiv indsats, ”opfordrede Dr. Dorit Nitzan, koordinator for nødsituationer i WHO Europe.
Besøg WHO´s informationssite på COVID-19-pandemien her (https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019)
For at tackle behovene for mental sundhed under coronavirus pandemien er regeringerne nødt til at gribe ind for at sikre, at den mentale sundhedssektor er parat til at hjælpe dem, som kæmper med angst og andre stressreaktioner.
Der er også foranstaltninger, som enkeltpersoner kan tage for at holde sig selv og andre sunde, både mentalt og fysisk: At tage del i fysisk aktivitet; engagere sig i aktiviteter, der giver en følelse af præstation; viser solidaritet ved at hjælpe naboer; at dele håbefulde historier: opretholde sociale forbindelser og hjælpe ældre familiemedlemmer, som måske ikke har meget erfaring med at bruge digitale apparater.
”Vi er alle eksperter i vores eget velbefindende,” sagde dr. Malik, ”Kommuniker disse strategier til hinanden.
Læs mere om: https://bit.ly/39mt2BH
